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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 青春的旅程中，困惑與迷茫時(shí)常相伴，學(xué)業(yè)壓力、人際交往、自我認(rèn)知等問題如同迷霧，悄然籠罩著青少年的心靈。為踐行三個(gè)“十小事”，呵護(hù)青少年的心靈成長(zhǎng)，7月6日，團(tuán)省委12355青少年服務(wù)臺(tái)、市護(hù)苗愛心志愿服務(wù)隊(duì)、堯都區(qū)水塔街道陽光社區(qū)聯(lián)合舉辦青少年心理健康公益課堂，為青少年的心理健康成長(zhǎng)注入溫暖力量。

　　課堂上，團(tuán)省委12355青少年服務(wù)臺(tái)講師以“認(rèn)識(shí)情緒，擁抱更好的自己”為主題，通過趣味游戲、繪制情緒波浪線等方法，將抽象的心理健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為通俗易懂的生活實(shí)例。從如何識(shí)別焦慮、抑郁等常見情緒，到講解青春期心理變化的特點(diǎn)，再到分享實(shí)用的壓力調(diào)節(jié)方法，講師循序漸進(jìn)地引導(dǎo)同學(xué)們探索心靈世界。

　　在互動(dòng)環(huán)節(jié)，講師鼓勵(lì)同學(xué)們積極走上臺(tái)，勇敢分享自己在生活中遇到的心理困擾和情緒波動(dòng)情況。“最近媽媽給我報(bào)了許多輔導(dǎo)班，我壓力特別大?！薄翱嫉貌缓茫那樘貏e糟糕!”“今天因?yàn)樽约和侠?，被媽媽說了一頓?！薄瑢W(xué)們大膽說出自己的情緒后，講師耐心地為他們講解釋放壓力的方式，讓同學(xué)們緊鎖的眉頭漸漸舒展開來。

　　為了讓同學(xué)們更直觀地感受心理健康的重要性，課堂上還設(shè)置了心理健康小游戲環(huán)節(jié)。在“情緒傳遞”游戲中，同學(xué)們分成小組，通過肢體語言和表情傳遞不同的情緒，讓大家在歡樂中了解情緒的表達(dá)方式和影響。原本略顯拘謹(jǐn)?shù)耐瑢W(xué)也在輕松氛圍中敞開心扉，大膽分享感受。初一學(xué)生姜心奕受益匪淺地說：“這堂課不僅讓我學(xué)到了許多心理健康知識(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到在生活中需要許多心理健康知識(shí)輔助我們更好地學(xué)習(xí)和生活。尤其是老師幫助我們認(rèn)識(shí)到自己的心理問題，教會(huì)我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)情緒，收獲特別大。”

　　“我們一直致力于為青少年提供專業(yè)的心理健康服務(wù)。此次與陽光社區(qū)合作舉辦公益課堂，是希望通過走進(jìn)社區(qū)，讓更多的青少年和家長(zhǎng)了解心理健康知識(shí)，提高心理健康意識(shí)。”團(tuán)省委12355青少年服務(wù)臺(tái)講師程聯(lián)桃表示，“今后，我們將充分發(fā)揮自身的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，聯(lián)合更多的社會(huì)力量，開展系列心理健康服務(wù)活動(dòng)，為青少年的心理健康保駕護(hù)航?！?/p>

　　此次青少年心理健康公益課堂不僅為青少年帶來了實(shí)用的心理健康知識(shí)和有效的應(yīng)對(duì)方法，更營(yíng)造了關(guān)注青少年心理健康的良好氛圍，讓三個(gè)“十小事”走深走實(shí)，讓越來越多的青少年擁有健康、陽光的心態(tài)，在成長(zhǎng)的道路上綻放出屬于自己的光彩。

　　記者 閆 璟