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      “世界上最遙遠(yuǎn)的距離，莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)?！彪S著通訊技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌胁豢苫蛉钡耐ㄓ嵐ぞ?，而?yīng)用功能的不斷拓展讓人們?cè)絹碓诫x不開它，更多地賦予了“玩具”的意義，這一點(diǎn)反映在年輕人身上尤為明顯。
      公車上、候車廳、餐桌上……到處可見是的“低頭族”或用微信和朋友聊天，或玩游戲、刷微博，完全已經(jīng)被手機(jī)“綁架”。伴隨著“低頭族”隊(duì)伍的迅猛壯大，因“低頭”現(xiàn)象導(dǎo)致的心理問題和社會(huì)問題也隨之而來?！笆謾C(jī)控”們，你們HOLD住了嗎？

      “手機(jī)控”讓感情越來越淡

        如今，走在大街上，隨處可見“人機(jī)相伴”，每人的手機(jī)都隨身攜帶、全天開著，一忘帶、一沒電就心里空蕩蕩的；走在路上，手機(jī)都拿在手里或揣在兜里，即使沒有新信息，也時(shí)不時(shí)拿出來看看屏幕。很多人感嘆：“人機(jī)”感情越來越濃，而“人際”感情越來越淡了。
      “現(xiàn)在的校園生活，完全被手機(jī)代替了，餐桌上各玩各的手機(jī)，宿舍里也都躺在床上各刷各的微博，一玩就玩到半夜，同學(xué)之間的感情越來越淡了?！?月29日，臨汾職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生楊瑋告訴記者。
      “手機(jī)控”大學(xué)生似乎對(duì)手機(jī)情有獨(dú)鐘，獨(dú)處時(shí)喜歡“人機(jī)交流”，聚會(huì)時(shí)不愛“人際交流”，還是與手機(jī)為伴。
      “以前，朋友或者同學(xué)聚會(huì)都非常熱鬧，要么聊聊家庭事業(yè)，要么一起回憶校園生活。如今，朋友們到一塊兒，話還沒說幾句，就不停地翻看手機(jī)，感覺說話跟沒人聽似的?！苯衲?8歲的謝磊，經(jīng)常參加同學(xué)或者朋友聚會(huì)，每次聚會(huì)期間說話時(shí)遇到這種情況，就感到非常尷尬。

      “手機(jī)控”讓身體越來越差

      “手機(jī)控”常常機(jī)不離手，動(dòng)輒就抱著電話煲長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)的“電話粥”，甚至與“機(jī)”同眠。而近年來，多家醫(yī)學(xué)權(quán)威機(jī)構(gòu)和主流媒體都發(fā)出了“手機(jī)危害身體”的信號(hào)燈。
      27歲的曹女士以前是一位典型的“手機(jī)控”，自2010年接觸到智能手機(jī)后，幾乎每天是機(jī)不離身，就算是過馬路等紅綠燈時(shí)，她也要拿出手機(jī)“指指點(diǎn)點(diǎn)”，電視上同樣的節(jié)目，自己寧愿在手機(jī)上看，家里的電視幾乎就是擺設(shè)。“以前不管是在路上行走、還是在餐廳用餐，我第一個(gè)先搜附近是否無線網(wǎng)絡(luò)，當(dāng)時(shí)幾乎就是上癮了，晚上躺在被窩也要拿著手機(jī)耍到半夜?！辈芘扛嬖V記者。后來，他對(duì)手機(jī)依賴性越來越大，連續(xù)性睡眠不足，讓她上班期間眼睛疼、頭疼，根本無法正常工作。好在后來脫離了手機(jī)的“綁架”，當(dāng)她身體恢復(fù)正常后，感覺自己一下子輕松了很多。

      擺脫“手機(jī)癮”要HOLD住

      記者了解到，像曹女士一樣的“手機(jī)控”大多都有這種狀況，各式的“手機(jī)恐懼癥”、“手機(jī)脖”、“手機(jī)手”、“眼部綜合癥”等等病癥煎熬著“手機(jī)癥候群”群體。這些人白天對(duì)著電腦干個(gè)不停，晚上還要被手機(jī)“毒害”，真可謂是24小時(shí)全方位包圍。
      這也反映了當(dāng)今年輕人內(nèi)心的浮躁和缺乏與人交往的能力，手機(jī)成了精神依賴和心靈窗口。
      要舍棄手機(jī)基本是辦不到的，要擺脫“手機(jī)癮”，更需要的是自制力，養(yǎng)成適可而止的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)墓ぷ?、適當(dāng)?shù)赝鏄?、適當(dāng)?shù)劐憻挼热绱说摹斑m當(dāng)生活體”可以幫助大家在繁忙的工作之余，放松一下自我。生活的主動(dòng)權(quán)是在我們的手上，要HOLD住。記者楊琦