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新學(xué)期剛剛開(kāi)始，一位家長(zhǎng)告訴我，她的孩子上了初中一年級(jí)，每天早上6：30入校，下午6：00下課，晚上7：00至9：00上自習(xí)。不但孩子感到很不適應(yīng)，連家長(zhǎng)也是忙得連軸轉(zhuǎn)。我說(shuō)，公辦學(xué)校義務(wù)教育階段沒(méi)有抓得這么緊呀！可是家長(zhǎng)說(shuō)，這是一所民辦學(xué)校。
還有一次，也是在一所民辦學(xué)校采訪(fǎng)，和家長(zhǎng)、學(xué)生在一起座談。一位母親說(shuō)，自己的孩子在這里已經(jīng)適應(yīng)了，學(xué)習(xí)很用功，每天晚上學(xué)到12點(diǎn)。她說(shuō)這番話(huà)的時(shí)候，臉上帶著欣慰的笑容，還用余光看著自己的孩子——一個(gè)小女孩，身材很瘦小，戴著深度眼鏡?？粗@一幕,我的心不禁有些隱隱作痛。
記得我有一個(gè)高中同學(xué)，學(xué)習(xí)特別用功，但最后還是高考落榜了。他總結(jié)起自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)時(shí)說(shuō)，自己在初中時(shí)就非常用功，如愿以?xún)數(shù)乜忌狭酥攸c(diǎn)高中。但上了高中之后，他的身體不勝壓力了，頭暈?zāi)X漲，出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱。每天白天學(xué)十來(lái)個(gè)小時(shí)，頭腦昏昏欲睡，但躺下來(lái)又睡不好覺(jué)。第二天早早起來(lái)感到頭腦依然遲鈍，學(xué)習(xí)根本沒(méi)有多少效率。然而為了彌補(bǔ)效率低下帶來(lái)的問(wèn)題，他只能又靠在白天延長(zhǎng)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。這樣的精神狀態(tài)，怎么能考出好成績(jī)？所以，在對(duì)待自己孩子的問(wèn)題上，他說(shuō)，一定要讓孩子睡夠覺(jué)，一定要靠興趣來(lái)激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，讓孩子在輕松快樂(lè)中學(xué)習(xí)。
國(guó)家有關(guān)部門(mén)在《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中就曾經(jīng)明確規(guī)定，確保青少年休息睡眠時(shí)間，制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度。根據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，高中生每天的睡眠標(biāo)準(zhǔn)為8個(gè)小時(shí)，初中生為9個(gè)小時(shí)，小學(xué)生為10個(gè)小時(shí)，但是80%到90%的學(xué)生不能實(shí)現(xiàn)，很多學(xué)校不能按教育部要求落實(shí)陽(yáng)光體育。
專(zhuān)家早就指出，中小學(xué)生睡眠不足，對(duì)大腦的發(fā)育、身體器官的發(fā)育都會(huì)有影響，長(zhǎng)期睡眠不足可能導(dǎo)致視神經(jīng)、脊椎發(fā)育不正常；在心理方面，睡眠不足的小孩，易出現(xiàn)情緒低落、壓抑、焦慮、急躁、不好動(dòng)、興趣不廣泛等表現(xiàn)，心理上的反常表現(xiàn)反過(guò)來(lái)也會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致入睡困難，形成惡性循環(huán)。
對(duì)于學(xué)生睡眠不足的現(xiàn)象，既有學(xué)校的原因，也有家長(zhǎng)的原因。有的學(xué)校延長(zhǎng)上課和自習(xí)時(shí)間，靠拼時(shí)間、拼體力來(lái)提高成績(jī)，提高升學(xué)率；一些家長(zhǎng)給孩子加碼，有的孩子還沒(méi)有到上學(xué)年齡，家長(zhǎng)就迫不及待地將孩子送到學(xué)校，上學(xué)之余，又瘋狂地讓孩子參加各種補(bǔ)習(xí)班，這些拔苗助長(zhǎng)做法嚴(yán)重影響了孩子的身心健康，看似贏(yíng)在了起跑線(xiàn)上，實(shí)則已經(jīng)輸在了終點(diǎn)線(xiàn)上。（郭璞）

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